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11 dezembro 2018

Granola da Gi (Top!)

Tchau Genthiii!!!

O video de hoje é com a receita mais pedida de todos os tempos: A “Granola by Gi”, a minha Granola!

Sério, quem prova a minha granola sempre pede Bis!rss Na época que eu atendia em consultório, era a receita mais elogiada e propagada “prazamigas”!!! Não é porque fui eu que inventei mas ela é realmente uma delícia!!

Ela fica super crocante, docinha e e com uma vantagem, só tem ingredientes naturais e nada de conservantes! Você pode combiná-la da maneira que preferir! Eu amo comer com Frutas, Creme de Frutas e no mingau! Fica delícia demais!

Apesar de saudável e ter um pouco menos de carboidrato que as granolas convencionais do mercado, ela é calórica pois além do mel, eu uso muitas castanhas e coco, então, se você está seguindo uma dieta hipocalórica (restringindo calorias), coma com moderação e faça as substituições de acordo com a sua Dieta / Programa Alimentar, ok?!

Agora, aperta o play e vem aprender como fazer essa Granola mara!

Ingredientes:

  • Aveia em Flocos (200-250g)
  • Coco Ralado grosso (100g)
  • Farelo de Trigo (30g)
  • Linhaça Marrom e Dourada (50g)
  • Mel
  • 450g Castanhas (Nozes, Castanha do pará, Amêndoas)

Modo de Preparo: Está tudo explicadinho no vídeo!

 

Dica da Gi: Você pode acrescentar Uva-passa, Damasco seco ou outras frutas desidratadas como maçã, banana ou pêra. Fica muito bom!

 

Façam e me contem! 😉

Fiquem com Deus,

Bjoo

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